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足弓，黃金三角
足弓是指人類腳底部的弓形結構，對於身體的穩定、平衡、運動控制和減輕腳部負擔等方面都有著重要的功能。
因此，保持足弓的正常曲度和支撐能力，以及加強足部肌肉的鍛煉，是維護身體健康的重要措施之一
讓我們一起來看，專業物理治療師-啾C 的足弓介紹▼
看完影片有更了解自己是什麼樣的足弓類型了嗎?
針對自己的足弓選擇最合適的支撐產品，適當減輕足部的負擔唷!
扁平足
正常足
高足弓
本文作者／專業審閱：
啾C 物理治療師
起動物理治療所院長
起動教育 教育總監
臨床年資13年
YouTube 頻道《啾c物理治療師》73 萬訂閱
專長：動作分析｜體態矯正｜運動治療｜運動傷害預防
致力於透過白話、實用的方式，幫助大家理解身體，改善疼痛與動作問題。
本篇文章經同意 物理治療師 啾C 轉載使用
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